天高く馬肥ゆる秋？？

昨日朝は北海道や岩手などでは氷点下だったとか．．．．．

．．．

秋の運動会も終わりましたでしょうか？

いや、ご子息ご令嬢様方がこれからというご家庭も多いのではないでしょうか。！！

走れるうちにおもいきり走りましょう！（？笑）



幼年～若年層の基礎体力が低下しているそうですね．．．．．．

．．．一筋縄では解決できないことが沢山ありすぎの現代です．．

手入れのゆき届いた森で　たくさん遊ばせたい．．．などと思いを巡らせたりします。

．．．

ちょっとオタク語らせていただきますと．．．

陸上競技をやっていた若い頃は．．．

導入ー強化ー休養―導入ー強化ー休養-のサイクルを

だんだんレベル強度をあげてうまくやることで

いい塩梅に超回復　という現象を肉体に起こさせまして．．．．

狙う大会にピークを持っていく．．．．ということが．．．．．．



。。。。ｍｍｍ

なかなか　難しいんだな　これが．．．

（鍛錬強化のあとは４８時間程度の休養をすると回復します。

強化ばかりでは慢性疲労になってしまいます。）



スポーツ医科学はものすごく進化しているそうですが、やってみると　なかなか．．．．ね。





．．．

薪ストーブも　毎年　点検怠らずに、お掃除メンテ・お手入れを行いたいものですね。



嗚呼～　玉杯に花受けて～～ 緑酒に月の影宿し～

本日も特別攻撃隊青年部・壮年部がゆくー



メーカーさま！ダンパーアッセンブリを外さなくても

白い箱交換できるように製作改善を！！（笑）

一人でやってみたことあるひと．．．．いますう～？ムフフ

取り付けるときの中腰はぎっくり腰になるってば

．．．

もうすぐシーズン　イン．．．．．．

超回復したベストの状態で暖かい団欒の冬を迎えましょう！！



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最近　うれしいのは．．．

けっこう　薪をご自作されて

乾燥度合いをとても留意されているオーナーさんも多くなってきていることです。

手間と時間はかかりますが

環境にやさしい森の恵み利用が益々増えることを願うものであります。



追伸

うちの青年部　確か２１日にフルマラソン出走なんですよね。

すごいと思いませんか！！　　応援してください。



その前日は立川で箱根駅伝の予選会なんですよね。

息子たちの予想では．．．．．

かなり混戦で上位４校以外はまったく未知数だとか．．．



２０ｋｍを１０人の合計タイムで競うので

トラック１万ｍの記録だけではわからないそうです。

本戦出場と落選校が１秒差なんてことも　またあるかも．．．．．

．．．．ぜひ本戦へ出てほしい．．．あの大学！！



体育の日って　　．．．１０月１０日　とばかり思い込んでました．．．（笑）